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酵素と美容の関係

酵素は身体のあらゆる機能に必要なものですが、健康体であることは当然美容にも関係しています。
美しさというのは健康体でなくては有り得ないと言っても過言ではありません。
酵素不足によって内臓の働きが悪ければ、肌荒れや肥満にもなります。

最近は酵素ダイエットがブームとなっていますが、酵素を補給することは痩せるだけではありません。
まず消化酵素が充分に働くと、胃腸の調子が良くなり便秘が解消されます。腸に溜まった老廃物は血液をも汚してしまいますが、便秘が解消されるだけでデトックス効果は絶大です。
腸内の宿便や悪玉菌が排泄されて腸内環境が改善し、血液もキレイでサラサラになり、肌荒れも解消されます。
さらに今まで腸内環境が悪くて吸収されにくかった、体に必要な栄養素もしっかり吸収されて、健康的で美容にも大きなメリットが生まれます。

ダイエットするのに効果的と言われていることの一つに、代謝を上げるという方法があります。
代謝を上げるには筋肉量を増やすのが良いのですが、なかなか続かない場合も多いかと思います。
ですが、実は酵素を多く摂取することでも代謝が上がるのです。
それは「代謝酵素」の働きを良くするということなのですが、体内に充分な酵素を補給する必要があります。
加熱していない生の野菜や果物・魚などを摂取することで、酵素を補うことが出来ます。

また代謝酵素は新陳代謝を良くするので、しっかりアンチエイジング効果もあります。
体のあらゆる細胞の再生を助け、肌をいきいきとさせてくれます。


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