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青汁はいつ飲むの?

「青汁はいつ飲むか?」ということですが、言ってしまえば野菜ですから、いつ飲んでも構わないのではないかと考えられます。
ただ目的に合わせて飲めば効果が期待できるのではないでしょうか。

青汁にも様々な原料で作られているため、それぞれ期待出来る効果にも若干の違いはあります。
基本的に野菜不足を補うものなので、食事の時に飲むのが一般的かもしれませんね。

また便秘解消やデトックス効果を期待するなら、朝起きてすぐに飲むと良いです。
ダイエットのために朝食に置き換えて青汁を飲めば、栄養もしっかり摂れてデトックス効果もあるので、一石二鳥ですよ。

さらに二日酔い予防ならお酒を飲む前や、もし二日酔いになってしまった場合でも、朝に青汁を飲む事で早く良くなるそうです。

またレモンや抹茶が配合された飲みやすい青汁も多く出回っていて、水代わりに青汁を飲む方もいらっしゃるようです。
水だけだと飲みにくいという場合には、牛乳やハチミツなどを入れると飲みやすくなります。
いろいろ楽しい飲み方も発見できるので、お子様のおやつにも最適かと思います。

ただ青汁を飲む場合に、持病がある方は注意が必要です。
腎臓病や脳梗塞などの方や投薬治療をされている場合は、症状が悪化する可能性が高いので飲んではいけません。
持病がある方は医師に相談することをおススメします。


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